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Hitting quads then a hike later for cardio ~ Sunday fun day
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86.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1745 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 157.49g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Latte with Oatmilk - Medium, Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Great Value String Cheese, Legendary Foods Pastry. 저녁 식사: Beef Broth (Home Recipe), Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, Kirkland Signature Green Beans, Mashed Potato. 간식/기타: Decaffeinated Coffee, Irene's Meringues, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dairy Queen Non-Dairy Dilly Bar, Honey Stinger Gluten Free Organic Cinnamon Waffle . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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Kelsey_ZenithRising님의 체중기록
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