2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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796 kcal
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지방: 10.44g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: WildRoots Organic Pearl Couscous, Green Giant Cauliflower Rice , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Chicken Broth. 간식/기타: Premium Plus Soda Crackers, Graham Crackers, LeanFit Whey Protein, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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