Alina00com님의 저널, 2023년 08월 27일

2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.8 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:

1520 kcal

지방: 65.55g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 134.69g. 아침 식사: 萬歲牌綜合纖果. 점심 식사: CJ 韓式冬粉, 地瓜, 水煮蛋. 저녁 식사: Costco 美國無骨牛小排火鍋片, 青菜豆腐湯. 간식/기타: 雪坊藍莓輕盈版優格飲, 拉亞漢堡蘋果茶. 더보기

1707 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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