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A esquerda agosto de 2022, fazendo um super deficit, treinando muito e sem acompanhamento 54,5kg. A direita agosto de 2023, treinando pesado, comendo bem e acompanhada por nutri 64,5kg
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1510 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panco Pão de Forma Zero, Peito de Frango Desfiado. 점심 식사: Arroz Branco Cozido, Laranja Pêra, Couve Refogada, Torresmo, Orelha de Porco, Camil Feijão Preto Cozido. Tea: Bolo de Milho. 저녁 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Carne Moída, Massa Leve Pizza de Frigideira. 더보기
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