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Mattadado
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2023년 08월 26일
Mattadado님의 저널, 2023년 08월 26일
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2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
73 kg
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남은양:
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다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2023년 08월 26일:
1682 kcal
지방: 61.25g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 212.94g.
아침 식사:
Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Latte di Avena.
점심 식사:
Pasta al Forno.
저녁 식사:
Gelato, Matt Gallette di Mais Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodoro Cuore di Bue.
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2231 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
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