|
Прекрасная выдалась прогулка сегодня. В который раз убеждаюсь, что если болтать с подружкой, можно пройти 10 км и даже не заметить этого 😅🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
|
995 kcal
|
지방: 41.85g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 85.48g.
아침 식사: Сливкин Дом Сыр Графиня, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Индейка в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Мясновъ Соус Бруснично-Грушевый К Мясу, Редис, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Капучино. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
|
2333 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|