|
體脂25% 內臟脂肪3
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
|
1020 kcal
|
지방: 40.49g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: 水煮蛋, 木瓜, 快樂牛 乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雀巢 (Nestlé) 雀巢卡布奇諾咖啡. 점심 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐, 小白菜, 協發行 海帶絲, 空心菜, 石二鍋 白飯, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 台糖 大豆沙拉油. 저녁 식사: 元本山 無調味對切海苔, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|