2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1854 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 232.26g.
아침 식사: Elegê Danone, Nestlé Neston 3 Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Maionese. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast, Elegê Danone. 간식/기타: Growth Supplements Soy Protein, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Farinha Láctea Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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