2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1086 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲(芝麻拿鐵). 점심 식사: 豬心, 雞胸肉, 蘋果, 牛頭牌 玉米罐頭, 地瓜, 萵苣, 小番茄(葡萄形狀), 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: Prego 通心麵, 煎雞蛋. 간식/기타: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 光泉 低脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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