2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1127 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 104.79g | 탄수화물: 69.37g.
아침 식사: 義美 義美無加糖豆奶, 水煮蛋, 蒸南瓜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 飯, 中興米 藜麥18榖米, 匠的里肌, 富士鮮品 茶毛豆仁, 愛之味 韓式泡菜, 大潤發 小花枝, 杏鲍菇, 綠豆芽. 저녁 식사: 控肉, 叉燒肉, 炒絲瓜, 佳朋 頂級XO干貝醬, 杏鲍菇, 富士鮮品 茶毛豆仁, 綠豆芽, 鮪魚腹肉, 大潤發 小花枝. 더보기
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안정된 체중
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