2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1276 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 140.89g | 탄수화물: 92.32g.
아침 식사: 炒韭菜, 大成 雞里肌肉, 米紙. 점심 식사: 蘋果, 牛頭牌 玉米罐頭, 地瓜, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 鴨肉, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. 간식/기타: 味王 小王子麵(普羅旺斯羅勒香椿減鹽), 旺旺 米小餅, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲（芝麻拿鐵）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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