2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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924 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 60.26g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Queijo Coalho, Hortifruti Mamão Papaia, Manga Palmer. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Extra Frango Assado. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Multigrãos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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