|
oh 😮 ich war gestern Abend essen mit einer Freundin, aber gleich so viel drauf?! Also dann erstmal ins Fitness Studio 🏋️
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
|
1799 kcal
|
지방: 52.84g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 272.75g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Banane. 점심 식사: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, San Fabio Ravioli Al Tartufo. 저녁 식사: Erdbeeren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Real Quality Buttergemüse, Vegafit Frikadelle. Supper: Marmelade, Kartoffelbrötchen. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|