2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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2787 kcal
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지방: 154.40g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 250.67g.
아침 식사: Kinder Cards, Kinder Riegel (21g), Heidelbeeren, Leerdammer Leger, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: REWE Apfelsaftschorle, Pommes Frites, Limonade, Prime Burger Burger . 저녁 식사: Kartoffelchips. 간식/기타: Kinder Cards, SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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