2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1168 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 102.04g.
아침 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Low carb Brot airfryer, Strauchtomaten, Kaffee schwarz, Sweet Chili Sauce, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Aldi Deutsches Corned Beef. 점심 식사: Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln, Linsen, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Olivenöl. 저녁 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Strauchtomaten, Low carb Brot airfryer, Aldi Deutsches Corned Beef. 간식/기타: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Johannisbeeren, Koro Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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안정된 체중
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