|
Привіт всім. Заміри - нога 55см, вага постійно коливається 62-61. За тиждень занять особливо нічого не змінилося - треба працювати далі. См пішли, тому що зійшов набряк -були кд. Челендж провалився. Результату не дав. Що для себе зрозуміла, що буду робити перерви у заняттях, більше уваги приділяти ногам - щось по типу барре, руки теж качати, звісно. Вага не рухається і я знаю чому - солодке їм кожного дня, фрукти також. Якщо я відмовлюсь від цього - так, схудну, але назавжди відмовитись точно не зможу, якщо почну це їсти наберу все назад. До ідеальної ваги 58 коли дійду -навіть не знаю. Поки так...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
|
519 kcal
|
지방: 43.92g | 단백질: 16.90g | 탄수화물: 55.98g.
아침 식사: Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts, Novus Салат Цезарь, Арбуз. 더보기
|
|