2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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941 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 34.78g | 탄수화물: 145.32g.
아침 식사: Pınar Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. 저녁 식사: Erişte. 간식/기타: Simbat Naturel Kayısı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Toz Şeker, Nestle Coffee-Mate, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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