2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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2883 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 187.22g | 탄수화물: 429.82g.
아침 식사: はちみつ, 越後製菓 切り餅, ベーグルベーグル ブルーベリー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 저녁 식사: キョクヨー さば水煮, 味覚糖株式会社 忍者めし ラムネ, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, きな粉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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