Сделала биоимпеданс.
Сегодня Велик-эллипс 20 минут Функционально-силовая 60 минут Шагов 12 тысяч
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93.1 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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3180 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 10 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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