2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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2112 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 308.24g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iogurte de Kefir, Mamão Papaia, Maçã, Jasmine Wrap Chia e Linhaça, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Rúcula, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 저녁 식사: Doce de Leite, Paçoca, Kibon Sorvete de Creme, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Antarctica Água Tônica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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