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Crush89
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2023년 08월 25일
Crush89님의 저널, 2023년 08월 25일
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2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.6 kg
지금까지 감소한:
14.6 kg
.
남은양:
11.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 25일:
2540 kcal
지방: 102.65g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 254.77g.
아침 식사:
Weizenbrötchen, Kaufland Nackensteak Schwein.
저녁 식사:
Karlsberg Desperados.
간식/기타:
Lorenz Nicnac's, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Apfelschorle.
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1421 kcal
운동:
출근 - 3 시간 30 분, Samsung Health - 20 시간 30 분.
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