體脂24.8% 內臟脂肪2
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49.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1184 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 雀巢卡布奇諾咖啡, 快樂牛 乾酪切片, 雞蛋, 義美 義美蛋餅皮, 全聯 香蕉. 점심 식사: 蘇打餅乾, 酪梨, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 全家 芋泥流沙貝殼麵包. 저녁 식사: 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉, 全聯 地瓜葉, 絲瓜. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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