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Aproximadamente 450kcal. Tenho sempre dificuldade em lançar o macarrão. A marca que usei não apareceu a opção “cozido”, alguém tem alguma dica de proporção qnd ele está cru?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1031 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 79.53g.
아침 식사: Rose Pão Torrada Integral, Linea Geleia de Mirtilo. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . 저녁 식사: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Rose Pão Pão Integral Light sem Lactose , Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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 댓글
o macarrão triplica de peso cozido então tipo 80g do cru vira 240g cozido, quando faço comida pra muita gente cálculo assim, mas vc sempre pode pesar antes e depois pra ver boa sorte na jornada
2023년 08월 25일 작성이: ArualAnokom
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