arschgesicht0815님의 저널, 2023년 08월 25일

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2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.1 kg 지금까지 감소한: 36.2 kg. 남은양: 17.1 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:

1235 kcal

지방: 58.70g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 123.80g. 아침 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Zwiebelbrot, NAFA Griechischer Bauernsalat. 저녁 식사: REWE High Protein Pudding Grieß Pur. 더보기

2706 kcal

운동: treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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