2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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974 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 93.56g.
아침 식사: Ананас (Консервированные с Соком), Сливы, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). 점심 식사: Рагу Вероника, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе . 저녁 식사: Leerdammer Сыр 30%, Алан Ветчина Фитнес, Кетчуп, Индюшка в Сметане Вероника , Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Банан, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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