2015년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 13일:
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3220 kcal
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지방: 114.15g | 단백질: 224.31g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사: Portabella Mushrooms, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 저녁 식사: Texas Toast, Texas Roadhouse Steak Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. 간식/기타: Jack Link's Original Turkey Jerky. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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