pollykmir님의 저널, 2023년 08월 24일

O prazer em tomar uma água geladinha..
Parei refrigerante a um tempo e como nos habituamos rapido, hj em dia nao sinto falta de refrigerante e sinto prazer tomando agua gelada pós refeição.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
805 kcal 지방: 22.83g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 112.31g.   아침 식사: Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Ovo. 점심 식사: Swift Pescada Amarela, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Italac Doce de Leite, Kiwi. 더보기

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댓글 
também não sinto falta de refri,e eu era viciada em coca cola, estou diminuindo o açúcar também e já noto diferença no paladar. 
2023년 08월 24일 작성이: karolinade Aquino
Faz uns 20 anos que eu não tomo refrigerante e não sinto a menor falta 🙌🏻 
2023년 08월 24일 작성이: Talipizzo
👏🏽👏🏽 é libertador. Pq antes de não tivesse coca cola eu ficava doidinha 😅  
2023년 08월 24일 작성이: pollykmir
e libertador ,pensa q uns anos atrás eu acordava n madrugada pra tomar coca bem gelada,hj não ligo para refrigerante,sempre uma água gelatina após as refeições  
2023년 08월 24일 작성이: mari.detz
Água geladinha em taça dá até mais vontade de beber! 😊👏🏼 Comigo foi o contrário, nunca fui de beber refrigerante porém bebia muito suco e água. Quando comecei a reeducação eu tive noção das calorias dos sucos então as vezes eu tomo uma coca cola zero.  
2023년 08월 24일 작성이: acarolinadesa
Água com gás e um limão faz muita diferença na hora de trocar por um refrigerante  
2023년 08월 24일 작성이: felleandro
Água com gás tbm é mto bom. Não gosto com limão. Consumo geralmente em restaurante ou junto com a refeição livre. Pra não virar regra em casa tbm kk 
2023년 08월 25일 작성이: pollykmir
Muito bom! 
2023년 08월 25일 작성이: BeAlves22
Faz uns 5 anos que não tomo refrigerante. Bebo água certinho de acordo com o peso e vi grande mudança. Principalmente na textura da pele. Não tenho nenhuma celulite nesse corpo com mais de meio século 🤭 
2023년 08월 25일 작성이: ROSA 1996
meu mal é a coca zero 😬 ultimamente ainda tomo nos fins de semana. quero parar totalmente  
2023년 08월 25일 작성이: Lívia~Foco30

     
 

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