AIe B님의 저널, 2023년 08월 24일

Retorno Nutri
Acumulado 2 meses:
Peso: 104.4 p/ 101
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BF: 34.4% - 30.4% 🙂
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Massa Magra: 38.8 p/ 40.4
+1.6kg de músculo 🙂
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Gordura 34.1 p/ 30.7kg
-3.4kg de bacon 🙂
.
TMB: 1849 p/ 1890
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Gordura Visceral: de 15 p/ 13 😐 Tem que chegar em 9 pelo menos

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101 kcal

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Fiquei contente com o resultado. - 3 kgs em 2 meses pode parecer pouco perto do resultado que alguns mostram aqui mas fazia muito tempo que não via a balança descer.... e ainda consegui melhorar a composição corporal. Dessa vez vou devagar pra não acontecer como das outras vezes.

2023년 08월 24일 작성이: AIe B

Uau!👏👏👏excelente. Parabéns

2023년 08월 24일 작성이: Ani San

Uma redução muito boa no percentual de gordura. Parabéns!

2023년 08월 30일 작성이: Renata D.B.


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