2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1509 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 153.92g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Snack Pack Naturals Chocolate Pudding. 점심 식사: Sabra Classics Hummus Singles, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Kroger Baby Carrots, Honeycrisp Apples, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Our Authentic Kitchen Chicken Flautas. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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