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IrishKeogh
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2023년 08월 24일
IrishKeogh님의 저널, 2023년 08월 24일
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2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg
지금까지 감소한:
10.4 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 24일:
550 kcal
지방: 25.00g | 단백질: 23.00g | 탄수화물: 62.00g.
아침 식사:
Red's Uncured Canadian Bacon Egg & Three Cheese Burrito.
간식/기타:
Reese's 2 Peanut Butter Cups.
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2700 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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