2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1657 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 218.09g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Melon, Lentil Soup. 저녁 식사: M&S Food Chicken & Chorizo Pasta. 간식/기타: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, By Sainsbury's Plain Flatbread , Walkers Wotsits (16.5g), Amstel Lager, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Water Biscuits, Walkers Baked Stars Cheese & Onion. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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