2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1598 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 130.25g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Грейпфрут, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Светаево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 간식/기타: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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