2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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3082 kcal
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지방: 109.18g | 단백질: 220.59g | 탄수화물: 308.58g.
아침 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù , Santa Lucia Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uovo, Ananas, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Carote, Ravioli Ripieni al Formaggio. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Ananas, Susine, Sarde. 간식/기타: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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