2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1085 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 111.38g.
아침 식사: Hati Ayam, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Gula Pasir, Bakso Ayam. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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