2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1491 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: Hortifruti Manga Tommy, Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Queijo Meia Cura, Itambé Requeijão Tradicional. 점심 식사: Manga Palmer, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Batata Baroa, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. 저녁 식사: Salute Leite Fermentado, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Bauducco Pão de Forma Integral, Queijo Meia Cura, Itambé Requeijão Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Iogurte Fit Morango , Aveia em Flocos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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