2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
1477 kcal
|
지방: 16.26g | 단백질: 144.88g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Turma da Mônica Maçã. 점심 식사: Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Turma da Mônica Maçã. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|