2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1856 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 135.56g | 탄수화물: 190.12g.
아침 식사: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком 3.2 и Сахаром , Макароны Отварные. 점심 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком 3.2 и Сахаром , Шаурма с Курицей. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danke Творог 5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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