Lore2148님의 저널, 2023년 08월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
1812 kcal 지방: 59.07g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 233.50g.   아침 식사: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Milkaut Leche en Polvo Descremada, Arcor Mermelada de Durazno, Cerealitas Galletas, Vimar Conito de Dulce de Leche, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Queso Untable Clasico, Ledesma Azúcar. 점심 식사: Banana, Ciruela Pasa, Queso Mozzarella, La Campagnola Choclo Enlatado, Coreanito, La Anónima Milanesa de Soja, Inca Garbanzos , Star Nutrition Creatine Monohydrate, Yovinessa Pickles Mixtos Comunes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bayer Berocca Plus, Gallo Oblea de Arroz. 저녁 식사: Cerealitas Galletitas Clásicas, Pan Blanco, Arcor Mermelada de Frutilla, Nestlé Leche Descremada Svelty, Vimar Conito de Dulce de Leche, Rosamonte Mate Cocido, Ledesma Azúcar, Bimbo Pan con Lino, Tomates, Ilolay Queso Tybo, BC Mayonesa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 간식/기타: ENA Whey Protein (30g), Gentech Iron Bar Coco, Ciruela, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces. 더보기
2523 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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2023년 08월 31일 작성이: Rodo_81

     
 

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