2015년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 13일:
|
1880 kcal
|
지방: 66.11g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 216.20g.
아침 식사: Персики, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Сливочное Масло, Чудо Чудо Творожное. 점심 식사: Капуста, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Пассим Крупа Пшеничная. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Гречишный, Good Food Изюм Джамбо, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Красные Помидоры, Каждый День Гречневая Крупа, Galbani Моцарелла. 간식/기타: Арбуз, Джюгас Сыр Пармезан, Картофель Отварной. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|