2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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698 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 47.93g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cuties Clementines, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Best Choice Medium Eggs, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Boston Lettuce. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber, Boston Lettuce, Great Value Smoked Ham, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread, Water. 저녁 식사: Soft Boiled Egg, Mayonnaise, Dill (Dried), Mustard, Soft Boiled Egg, Mayonnaise, Dill (Dried), Mustard, Cucumber (with Peel) , Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Water, Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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