aysirella12님의 저널, 2023년 08월 23일

İkindi yemeği olsun 16.00

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
1274 kcal 지방: 50.48g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 159.39g.   아침 식사: Elma Muz, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 저녁 식사: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Yoğurt. 간식/기타: Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Kızılay Doğal Maden Suyu, Armut. 더보기
1556 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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