2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1743 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 142.28g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Koro Drogerie Haselnussmus, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ener Bio Erdnussmus, Nektarinen, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. 저녁 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), OceanSea Fischstäbchen, Kartoffeln, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Butter. 간식/기타: Freshona Pfirsichhälften , Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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