arschgesicht0815님의 저널, 2023년 08월 23일

2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.6 kg 지금까지 감소한: 36.7 kg. 남은양: 16.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:

1262 kcal

지방: 57.41g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 143.29g. 아침 식사: Zwiebelbrot, NAFA Griechischer Bauernsalat. 더보기

3074 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기

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