Week 1 day 4 Every bit moves us closer to the goal 🥅
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
1255 kcal
|
지방: 50.38g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage, Egg (Whole), Butter, Whole Wheat Bread, Jam (All Flavors). 점심 식사: French Rolls , Leek and Potato Soup. 저녁 식사: White Sauce (Dry, Dehydrated) , Tesco Sausage and Ham Tortelloni, Butternut Winter Squash , Tesco Irish Unsmoked Back Bacon Joint. 간식/기타: Gin, Cappuccino. 더보기
|
|
2295 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|