2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1500 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Espresso. 점심 식사: Dinkelvollkornbrötchen, Frischkäse Light, Ei, REWE Avocado, Alnatura Gold Leinsamen , Gut & Günstig Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. 저녁 식사: Dovgan Buchweizen, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Frischkäse, Vollkornsemmel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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