|
Снова веду дневник питания. Такая форма на момент "позавчера днем" и есть 18 дней на то, что бы добиться максимального рельефа. Посмотрим, что получится. Хотите мотивации, можете последить за моим прогрессом.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
1856 kcal
|
지방: 55.73g | 단백질: 176.44g | 탄수화물: 162.80g.
아침 식사: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Масло Растительное , Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Restoria Азу из Индейки. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
|