2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1276 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 115.78g.
아침 식사: Woolworths Avocado , Fried Egg, Brown Bread, Mojo Me Collagen, Freshpak Green Rooibos Tea, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. 점심 식사: Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, PnP Mixed Nuts, Woolworths Raw Walnuts. 저녁 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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