2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1363 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baked Plain Granola, Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: Clover Butro, Rye Bread , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Whole Corn Kernels . 저녁 식사: Woolworths Whole Corn Kernels, Roasted Potato, Carrots , Woolworths Green Beans, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: Woolworths Top Red Apples, Woolworths Naartjies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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