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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1789 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 273.27g.
아침 식사: ケイエス だし巻き玉子, 小松菜のおひたし, キャベツ, バナナ, きんぴらごぼう, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. 점심 식사: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 鯖の味噌煮, キャベツ, セブンイレブン 絹とうふ, 麻婆茄子, セブンイレブン おにぎり たらこバター醤油. 간식/기타: いちじく, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン. 더보기
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