2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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2120 kcal
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지방: 90.78g | 단백질: 170.16g | 탄수화물: 155.72g.
아침 식사: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Великий Устюг Сметана 15%, Великий Устюг Творог 5%. 점심 식사: Mr. Ricco Майонез с Укропом, Гречка с Грибами, Гуляш Свиной. 저녁 식사: Aroy-D Соус Шрирача, Филе в Маринаде. 간식/기타: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Простоквашино Йогурт, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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